Peregrine_falcons_lay_eggs_at_Lincoln_Cathedral.txt

Conectados com o futuro: como fazer da tecnologia uma aliada após os 60 anos

Tradicionalmente vista como um período de desacelera??o,dicas de como jogar blaze a aposentadoria tem se transformado em uma nova etapa de reinven??o pessoal — especialmente para quem encontra na tecnologia uma aliada. Mesmo diante dos desafios da adapta??o digital, cada vez mais pessoas est?o descobrindo no mundo on-line caminhos para viver essa fase com mais autonomia, conex?o e bem-estar. é o caso da escritora Isabel Dias, de 70 anos. Quando se divorciou, aos 59, ela mal sabia mexer no celular. A necessidade de reconstruir sua vida fez com que contratasse uma expert no assunto para aprender a se virar sozinha. A vida financeira, com a qual nunca havia lidado, passou a ser controlada em planilhas. As compras de mercado, as transa??es bancárias, a comida pronta e os medicamentos do mês também ganharam solu??es on-line. — Hoje, só saio de casa para me divertir, fazer aulas de teatro e ir à academia. N?o sou ninguém sem a internet. Mais do que resolver tarefas cotidianas, a tecnologia tem sido um instrumento de reinven??o para Isabel. Além de dar aulas de escrita e fazer cursos diversos — de inteligência artificial a bordado livre —, atua como influenciadora de uma marca de beleza e usa o smartphone para contar passos, medir batimentos cardíacos, jogar paciência e memória. Como o minimalismo financeiro pode ser sin?nimo de liberdade Educa??o financeira para pessoas 60+ pode contribuir para a longevidade Como calcular quanto é preciso investir para ter uma aposentadoria tranquila Para o médico Egídio Lima Dórea, coordenador do programa USP 60+, CEO de consultoria com foco em economia prateada e curador de uma plataforma que desenvolve solu??es digitais junto ao público que já viveu mais de seis décadas, a tecnologia é pe?a-chave para um envelhecimento saudável. Ele explica que envelhecer bem passa por quatro pilares: saúde, aprendizado contínuo, seguran?a e participa??o social. Todos potencializados pelo uso de recursos digitais. — Quando falamos em saúde, por exemplo, estamos lidando com doen?as cr?nicas n?o transmissíveis. E a tecnologia oferece ferramentas para monitorar essas condi??es e evitar complica??es. Egídio Lima Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ — Foto: Divulga??o é possível ganhar até seis anos de vida com a??es baseadas em preven??o, diagnóstico precoce e reabilita??o. E a tecnologia está no centro disso” — Egídio Lima Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ Tecnologia como aliada da saúde Dispositivos como relógios inteligentes detectam arritmias e enviam alertas a médicos. Aplicativos lembram de tomar água, incentivam o movimento, sugerem refei??es mais saudáveis e até ajudam a meditar. — Estudos mostram que é possível ganhar até seis anos de vida saudável com a??es baseadas em preven??o, diagnóstico precoce e reabilita??o. E a tecnologia está no centro disso — aponta Egídio. No campo da educa??o, os benefícios se ampliam. Cursos on-line, universidades abertas e oficinas virtuais permitem que aposentados se mantenham atualizados e engajados. — O conhecimento amplia a longevidade com qualidade. N?o dá para viver uma vida longa sem aprender a viver essa vida — afirma o médico. Durante a pandemia, Egídio viu de perto a ades?o surpreendente dos 60+ às aulas remotas. — A capacidade de adapta??o foi impressionante. Mas ainda temos desafios. Para além do medo de golpes virtuais, o principal deles é o letramento digital. — Existe um estigma de que pessoas mais velhas n?o conseguem aprender tecnologia, e esse preconceito, muitas vezes, é incorporado por elas mesmas. Isso dificulta o processo de aprendizagem — explica. Para o especialista, estar conectado é hoje uma quest?o de cidadania. — Quem n?o está incluído digitalmente está excluído socialmente. A tecnologia deixou de ser uma op??o, é uma necessidade. Os benefícios se estendem ainda à integra??o social. — A solid?o é um problema de saúde pública, e a tecnologia, quando bem utilizada, pode mitigar esse isolamento. Mas é preciso equilíbrio: a intera??o virtual n?o substitui o contato físico. Casas inteligentes, sensores de seguran?a, comandos por voz e plataformas de aprendizado já fazem parte da rotina de muitos aposentados no Brasil e no mundo. Para Isabel, esse universo representa liberdade e independência. — Vejo meu neto por videochamada todos os dias — diz a escritora. Em sua rotina cheia de cursos, projetos e lazer, o que era uma barreira virou trampolim para uma nova fase da vida. Mais conectada, criativa e cheia de propósito. Mais recente Próxima Viva mais com menos: como o minimalismo financeiro pode ser sin?nimo de liberdade Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ background:red;border-radius:3px;color:#fff;display:inline-block;font:700 11px Arial,sans-serif;margin:0 8px 0 0;padding:3px 8px 2px;position:relative;text-transform:uppercase}.feed-post-body-title{ font:700 20px/24px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.72px;margin-top:8px;word-wrap:break-word}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ display:block;font-size:16px;line-height:20px;letter-spacing:-.48px;margin-top:24px}.feed-post-body-resumo{ color:#555;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px;margin-top:8px}.feed-post-metadata{ align-items:center;color:#555;display:block;font:12px/12px Arial,sans-serif;justify-content:flex-start;letter-spacing:0;margin:24px 0 0}.feed-post-metadata:last-child{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata{ margin:16px 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ margin:16px 0 0}.feed-post-datetime{ white-space:nowrap}.feed-post-metadata>:after{ content:"— ";margin-left:4px}.feed-post-metadata>:last-child:after{ display:none}.feed-post-metadata-section:before{ content:"Em "}.bstn-related{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:16px 0 24px}.bstn-relateditems{ list-style-type:none}.bstn-relateditem{ color:#999;border-top:1px solid #ddd;margin-top:16px;padding:0;background-color:#fff}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:24px}.bstn-face-temporeal .bstn-aovivo-label{ background-color:#06aa48}.label-tempo-real,.scoreboard-bastian-feed{ display:none}.highlight-bastian-feed{ display:none;color:#555;font-size:16px;letter-spacing:-.32px;line-height:20px;display:block;margin:8px 0 0}.highlight-bastian-feed .time{ font-size:12px;line-height:16px;margin-bottom:8px}.highlight-bastian-feed .text{ margin-bottom:4px}.load-more{ margin:16px 24px 0;text-align:center;text-transform:uppercase}.load-more a{ overflow-anchor:none;color:#fff;display:block;font:700 14px Arial,sans-serif;padding:15px 0}@media (max-width:539px){ body{ background-color:#eee}.areatemplate-showtime,body{ margin:0}.regua-apuracao~main .areatemplate-showtime{ margin-top:16px}.areatemplate-esquerda{ float:left;margin-top:16px!important;padding-left:12px;padding-right:12px;width:100%}.regua-apuracao~main .areatemplate-esquerda{ margin-top:0!important}.regua-apuracao~main>.row+.row>.areatemplate-esquerda{ margin-top:16px!important}}@media (min-width:540px){ .bstn-fd .bstn-item-shape{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bstn-fd .bstn-item-shape:after{ background-color:#c8c8c8;content:"";display:block;height:1px;margin-top:32px}#bstn-rtcl .bstn-item-shape{ background-color:#fff;contain:layout paint style;overflow:hidden}.no-image .feed-post{ min-height:auto}.feed-post-body{ align-items:start;column-gap:16px;grid-column-gap:16px;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,-webkit-max-content));grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,max-content));grid-template-rows:repeat(5,auto);padding:0}.feed-post-header{ letter-spacing:-.75px;grid-column:2;padding-bottom:8px}.feed-post-body-title{ font-size:24px;letter-spacing:-1.25px;line-height:28px;grid-column:2;margin:4px 0 0}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:-.3px;line-height:normal}.feed-post-body-resumo{ grid-column:2;letter-spacing:-.3px;margin:10px 0 7px}.feed-media-wrapper{ margin:0;grid-column:1;grid-row:1/span 5}.feed-post-metadata{ grid-column:2;margin:6px 0 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata,.feed-post-metadata:last-child{ margin:6px 0 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ display:none}.bstn-related~.feed-post-metadata{ margin-top:6px}.bstn-related{ display:block;grid-column:2;grid-row:3}.bstn-related,.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:6px 0 0 1px}.scoreboard-bastian-feed~.bstn-related{ grid-row:4}.bstn-relateditems{ list-style-type:disc;padding:0 0 0 16px}.bstn-relateditem{ border:0;margin:2px 0;background-color:transparent;padding:4px 0}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:2px}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-fd .tag-manager-publicidade-container--visivel,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bs-home .areatemplate-direita,.bs-home .areatemplate-esquerda{ margin-top:40px}}Hipertens?o: 4 milh?es de casos s?o hormonais e podem ter cura, mas muitos desconhecem a condi??o; alertam médicosSociedade atualizou suas diretrizes internacionais sobre o tema indicando que todo paciente com hipertens?o seja rastreado para esse tipo da doen?aHá 3 minutos Saúde Novos drinques na Broto; lan?amentos de cafés Orfeu e de champanhes Krug; veja novidadesHá 9 minutos Saideira Paolla Oliveira sobre Diogo Nogueira: 'A gente n?o passa o tempo todo com Diogo cantando no meu ouvido e eu de cinta liga'Em entrevista ao videocast 'Conversa vai, conversa vem', atriz fala sobre a idealiza??o do público em rela??o ao seu casamento com o cantor, comenta polêmica sobre implante de cabelo feito por ele e revela se pegaria mulherHá 10 minutos Cultura Camara de Niterói aprova Plano Plurianual e mais três projetos de lei da prefeituraVereadores d?o sinal verde a propostas que abrangem educa??o ambiental, desenvolvimento do Centro e políticas penaisHá 10 minutos Niterói 'Casamento às cegas 5' e 'Task': as estreias no streaming na semana de 7/9 a 13/9; veja trailersQuinta temporada de 'Only Murders in the Building' também está na listaHá 10 minutos Cultura Exposi??o no CCBB RJ terá instala??o com ilus?o de ótica que transforma claraboia em po?o de 40 metrosGrande exposi??o “José Pedro Croft: reflexos, enclaves, desvios” terá cerca de 170 obrasHá 10 minutos Ancelmo Gois Zagueiro espanhol pega 10 meses de suspens?o por uso de remédio contra calvície após tratar cancer; entendaYeray álvarez testou positivo para canrenona após partida da Liga Europa em maioHá 13 minutos Esportes Tati Machado fala do desafio de assumir o 'Mais você' nas férias de Ana Maria Braga e do luto pela perda do filho?Há 15 minutos Entrevistas Influenciadora Isabelly Pereira se pronuncia após Poze do Rodo faltar ao aniversário da filhaO cantor, que tem cinco herdeiros de diferentes relacionamentos, já esteve envolvido em outros episódios de desencontros com a m?e da crian?aHá 16 minutos Ela De Lady Gaga a Ozzy Osbourne: os 6 momentos que marcaram o MTV VMA 2025; vídeo Da homenagem emocionante ao “Príncipe das Trevas” ao show ousado de Gaga, a noite reuniu nostalgia, prêmios inéditos e performances de impactoHá 17 minutos Música Veja mais