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Especialista dá dicas para ter um cora??o saudável.txt
? Realizar o acompanhamento médico é fundamental para cuidar da saúde do ádicasparaterumcora??osaudáresultado do jogo das 16 horascoração Foto: Shutterstock / Saúde em Dia Circulação sanguínea, na qual o coração bombeia o sangue para todo o corpo, garantindo que os tecidos recebam oxigênio e nutrientes essenciais Regulação da pressão arterial, garantindo a manutenção do fluxo sanguíneo aos tecidos Termorregulação Equilíbrio de fluidos e eletrólitos Resposta ao stress, seja ele físico ou emocional, garantindo a perfusão em órgãos nobres por meio do aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca Idade: pessoas mais velhas, no geral, apresentam maiores chances de apresentar problemas no coração Histórico familiar: ter parentes próximos que tiveram doenças cardíacas aumenta o risco Estilo de vida: fatorescomo sedentarismo, alimentação inadequada, obesidade, tabagismo e stress excessivo Doenças pré-existentes: como a hipertensão, a diabetes e o colesterol alto podem elevar os riscos Gênero: homens geralmente têm maior propensão a desenvolver doenças cardíacas em idades mais jovens. Já as mulheres enfrentam riscos significativos após a menopausa Apneia do sono: essa condição pode aumentar as chances de hipertensão, arritmias e outras condições cardíacas
